ばね指(腱鞘炎)

痺れがある人

  • 朝方に症状が強い
  • 指の曲げ伸ばし時に引っかかり感がある
  • 指の付け根を押すと痛む
  • 指を伸ばすときにばねのように急に伸びる
  • タオルを絞るなどの動作が困難となる

日常的に手指をよく使う人に多く、スポーツ、ホルモンなどの影響から発症しやすくなると言われています。

糖尿病や関節リウマチ、人工透析を受けている方に発症することもあります。

ばね指は、親指や中指・薬指に多くみられます。

時には熱を持ち、腫れることもしばしば起こり、指を曲げ伸ばしをするとカクカクとぎこちない動きとなります。

朝方に症状が強く、指を動かすうちに軽快することもあります。

痛みとともに手を使う動作(ボールを握る・落ちているものを拾う・ドアノブを回す押す・タオルを絞る)などが困難となります。

ばね指を放置してしまうと? | 札幌市豊平区 福住整骨院|整形外科が運営する整骨院 | 土日営業

ばね指を放置してしまうと、指を伸ばす・曲げる動きに制限が強く生じる場合もあります。

重症例では、指の第二関節(PIP関節)が曲がったまま動かない(屈曲拘縮)こともあります。

難治性あるいは再発をする場合は、手術となることもあります。

指は、日常生活でも良く使うため負担も大きい部位です。

症状が進行する前に早めの対応が必要と考えています。

福住整骨院でのばね指に対する考え方 | 札幌市豊平区 福住整骨院|整形外科が運営する整骨院 | 土日営業

手指には指の関節を曲げる屈筋腱と屈筋腱を包む腱鞘があります。

腱鞘が何らかの原因で炎症を起こし厚みを増すと、次第に屈筋腱が腱鞘により締め付けられ、腱の動きが悪くなります。

また屈筋腱自体が炎症を起こすこともあります。

無理に伸ばそうとすると、引っかかっていた病変部が腱とともに一気に通過するため、弾かれたように指が伸ばされます→これを弾発現象と言います。

また、指を伸ばした状態から曲げる際にも、同様に弾かれたように指が曲がります。

手技療法、運動療法、物理療法を行い、局所の血流改善や痛みの抑制を目指します。

ばね指は、手指の使いすぎによって発症することも多いので、局所の安静や外固定(テーピング)も症状によっては検討します。

福住整骨院ではご自身でも巻いていただけるようなテーピング指導も実施しています。

※テーピングが肌に合わない場合もありますので、術者が実施する前に聞き取りを行い必要かどうかを判断します。

Q&A|札幌市豊平区 福住整骨院|整形外科が運営する整骨院 | 土日営業

Q.ばね指の予防法について教えてください。

A.・指のストレッチや運動(一時的ではなく習慣化)

長時間の反復動作を避ける(安静の重要性)

手を冷やさないようにする(血行を良くる)

バランスの取れた食事

具体的ば食事では、納豆やお豆腐などの大豆食品、ビタミンE、ビタミンB6を含んだアーモンドやアボガド、カツオやレバーなど

執筆者:柔道整復師(2006年取得)/鍼灸師(取得2012年)
福住整骨院 院長 北川 修

福住整骨院 代表 北川 修

福住整骨院は、福住地域の皆さまはもちろん、豊平区全域の方の健康や幸せを創る整骨院でありたいと思っています。
痛み・悩みで長期間お困りの方に寄り添い、その根治・再発予防のお手伝いをさせて頂きます。

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