腰や足がしびれたり、痛みが激しいと動くのもつらいですね。
そのまま我慢して仕事や普段の生活を続けていくと、マッサージや湿布、痛み止めの薬ではなかなか良くならず、気持ちまで落ち込んでしまったり、なかには、手術を勧められるという方もいらっしゃるようです。

 

運動不足で、体が硬い

普段から体を動かさずにいると、お尻周りの筋肉が硬くなり腰に負担がかかります。
筋肉の硬化は血流の妨げになってしまいます。筋肉が柔軟に動くことで血流が促進し、改善に繋がります。

妊娠中に腰痛になった

妊娠中、お腹に赤ちゃんがいることで自然と腰が反ってしまい腰を痛める。
また女性ホルモンの増加により、関節を支える靭帯が緩みやすくなります。
そうすると、靭帯では支えきれなくなり、代わりに周りの筋肉が硬化することで関節の支えになろうとします。
これが妊娠中の腰痛の一因にもなっています。

体重が増えて、腰が痛い

身体の中心にある腰は、上半身全体を支える大切な役割があります。
急激な体重の増加に腰が対応できなくなってしまうことで、腰が悲鳴をあげ腰痛となってしまいます。
また内蔵の受け皿である骨盤も同じで、内臓脂肪が増加することで骨盤に負担がかかってしまいます。

足を組んだりする癖がある

足を長時間くみ続けることで、骨盤や腰に歪みが生じてしまいます。
足を組む癖がある方は、歪んだ状態が当たり前となってしまっており、その状態で骨盤や腰が固定されている恐れがあります。
結果的に神経を圧迫してしまい、痛みとなって現れるのです。

腰や足が冷えて、腰が痛い

本来ある血管の伸縮性が失われ、神経が圧迫されることで痛みが出ます。
筋肉の活性化を促し、血流を正常に戻してあげることが必要になります。

福住整骨院にできること

このように普段の生活での姿勢や、無意識のうちにしてしまう動作などで、腰からお尻にかけて伸びている神経や、お尻周りの筋肉に負荷がかかり、痛みやしびれとなってしまいます。
福住整骨院は、つらい痛みやお悩みにそっと寄り添い、丁寧に施術をして痛みを緩和させることで、少しでも不安を取り除いていけるようお手伝いしていきます。

坐骨神経のお悩みだけをカウンセリングするのではなく、お身体全体の不調などもお聞きします。
施術では、丁寧に緊張している筋肉や関節を、丁寧に和らげていきます。

骨をボキボキとするような手技ではありませんので、身体をこわばらせることなく安心して受けて頂けます。

• 腰痛だけど、足の先までしびれて痛い
• 足に力が入りにくいので歩き方がおかしい
• お尻の辺りが冷えて固い
• 座るのがつらい
• 長時間歩けないので旅行や趣味を諦めている

というような方！是非、福住整骨院にお任せください！