椎間板の変性（老化）は10歳代後半から始まると言われています。

変性によって椎間板の弾力性が失われ、椎間板に繰り返しの負荷が加わると、椎間板の繊維輪が膨隆して裂隙が生じ、そこから髄核が脊柱管内・椎間孔へ突出・脱出し、馬尾神経や神経根を圧迫します。

それにより周辺への炎症を起こし腰痛や下肢痛が生じます。

椎間板の加齢による髄核の水分減少（変性）の他には、重労働・スポーツ・外傷などによる負荷が加わり発症するケースが多い傾向にあります。

また、運動不足や喫煙も椎間板を弱くしてしまう要因の一つとなります。

腰椎椎間板ヘルニアの主症状は腰痛、足のしびれ（主に片側）が出現します。

運転中や背中を丸めた姿勢（前屈）で痛みが増強し、立つと痛みが和らいだりもします。

咳やくしゃみ、排便時のいきみなどによって症状が増強される場合もあります。

安静時でも程度によっては痛みが出現します。

筋力低下や関節可動域制限がみられることもあります。

腰椎椎間板ヘルニアを放置した状態が続くと、痛みやしびれが強くなり身動きがとれない状態や座っていられない状態が起こることもあります。

また症状の進行によっては痛みを回避する為の機能性側弯症を呈することもあります。

側弯症とは、背骨がねじれを伴って左右に曲がった状態を言います。

腰椎椎間板ヘルニアでの側弯症とは、痛みが出ないように身体を傾けてしまうことです。

側弯症により、身体の重心線が崩れてしまうと他の組織にも影響が出てしまう恐れがありますので十分に注意が必要です。

腰椎椎間板ヘルニアの程度によっては、感覚障害や歩行障害を招くこともあり、膀胱・直腸障害や進行する神経麻痺の場合は手術となることもあります。

症状が出現した段階で、整形外科への受診をおすすめいたします。

福住整骨院でも、下肢の痺れが出現し来院される方は多い印象です。徒手検査による神経刺激症状有無の誘発テストも行いますが、レントゲン検査やＭＲＩ検査は整骨院では対応できませんので、医療機関でしっかり検査をしましょう。

腰椎椎間板ヘルニアと診断を受け、症状が停滞している状態が続くようであれば、何かしらの対応策を考えてもよいかもしれません。

福住整骨院では、痛みが出ている箇所やしびれの範囲、下肢の筋力評価、関節可動域など身体全体を評価し負担がかからない範囲で手技療法・運動療法・物理療法を検討します。

症状の軽快とともに段階的に一人一人の体調に合わせたストレッチング、股関節周囲の柔軟性向上、体幹の筋力強化なども取り入れ症状の軽減を図ります。

Q1.椎間板ヘルニアと診断を受けました。健康保険での施術は可能ですか？

A.椎間板ヘルニアと診断された場合は、自費施術となります。

整骨院で対応可能な保険施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷となります。

※骨折・脱臼は応急処置のみで医師の同意が必要となります。

Q2.予防法などがあれば教えてください。

A.予防法をいくつかまとめてみました。参考にしてみて下さい。

・正しい姿勢の維持(デスクワークや運転時の工夫)

・腹筋・背筋のバランスの強化(体幹トレーニング)

・重いものを持ちあげる際は膝を使う(腰に負担をかけない選択肢)

・適度な運動(ウォーキングや水中運動など)